7 วิธีลดน้ำหนักแบบสาวญี่ปุ่น ที่เห็นผลดีสุดๆ

ทำไมสาวญี่ปุ่นถึงตัวเล็ก ดูผอมแล้วยังดูสุขภาพดีกันทั้งนั้น ใบหน้าก็ดูอ่อนเยาว์ ไม่ว่าสาวญี่ปุ่นจะอยู่ในช่วงอายุเท่าไหร่ก็ตาม
วันนี้ชื่นใจเก๊กฮวยจากบริษัทเกศรา ketsara24 ของเราเลยอยากนำเคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบสาวญี่ปุ่นมาฝากกันค่ะ ว่าแต่ละนางมีเคล็ดลับเด็ดๆ อะไรบ้าง

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และไม่อ้วน
อาหารส่วนใหญ่ที่ชาวญี่ปุ่นรับประทานคือ ปลา สาหร่ายทะเล ถั่วเหลือง ข้าว ผลไม้ ชาเขียว รวมทั้งผัก เห็นหรือไม่คะว่าอาหารแต่ละชนิดนั้นเป็นอาหารที่ดี มีประโยชน์ รวมทั้งยังเป็นอาหารไขมันต่ำ รวมทั้งสาวญี่ปุ่นยังรับประทานในปริมาณที่พอดีต่อร่างกาย ทำให้ไม่อ้วนนั่นเอง

2. ไม่รับประทานมากเกินไป
สังเกตว่าในแต่ละมื้ออาหาร ชาวญี่ปุ่นมีวิธีการเสิร์ฟอาหารที่ไม่เหมือนกับชาติอื่น จะเน้นปริมาณน้อย แต่คุณภาพสด สะอาด ใหม่อยู่เสมอ ไม่จัดอาหารจนเต็มจาน ทำให้ช่วยควบคุมปริมาณอาหารได้ ลองนำวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ จะช่วยให้เรารับประทานไม่มากจนเกินไป

3. อาหารไม่มัน
อาหารญี่ปุ่นส่วนใหญ่จะเป็นอาหารประเภทย่าง ต้ม เคี่ยว ซึ่งทำให้ไม่อ้วน เพราะมีน้ำมันในอาหารน้อยมาก ที่สำคัญวัตถุดิบที่นำมาปรุงก็จะเกี่ยวข้องกับระยะเวลาและอุณหภูมิที่ทำอาหารด้วย ทำให้เกิดความคงคุณค่าของอาหารได้มากที่สุด สาวไทยจะลองเอาวิธีไปใช้รับรองว่าเวิร์คแน่นอน

4. เน้นข้าว ไม่เน้นขนมปัง
สาวญี่ปุ่นเน้นรับประทานข้าวไม่เน้นรับประทานขนมปัง และยังเชื่อว่าในขนมปังมีแป้งขัดขาว รวมทั้งยังมีเนยและเกลือที่ทำให้ไม่ดีต่อสุขภาพ หากเน้นรับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก รับประทานแต่พอดี ๆ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้เช่นกัน

5. รับประทานน้ำซุปมิโสะในตอนเช้า
เพราะในน้ำซุปมิโสะมีโพรไบโอติกสูง ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายในตอนเช้า ทำให้ร่างกายมีกำลังหรือมีพลังงานที่จะทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ทั้งวันแบบไม่เหนื่อยล้ามากเกินไป

6. ไม่เน้นของหวาน
สาวญี่ปุ่นชอบรับประทานของหวาน แต่ไม่เน้นขนมหวาน จะสังเกตได้จากในมื้ออาหาร จะไม่เน้นของหวานจากขนมหวาน แต่จะเน้นเป็นผลไม้เบา ๆ แทน

7. เคี้ยวนาน ๆ
ชาวญี่ปุ่นจะเคี้ยวอาหารนาน เน้นรับประทานคำเล็ก การเคี้ยวอาหารนาน ๆ มีผลต่อการลดน้ำหนัก เพราะช่วยให้รับประทานได้น้อยลง อิ่มเร็วขึ้น และยังทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ง่ายมากขึ้น แต่ทั้งนี้ก็ควรรับประทานแต่พอดี ๆ ด้วย

ดังนั้น หากใครจะนำเคล็ดลับเหล่านี้ของสาวชาวญี่ปุ่นไปใช้ก็ได้นะคะ รับรองว่าได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพสุดๆ แน่นอน ยิ่งถ้าใคร อยากได้เครื่องดื่มสมุนไพรคู่ใจ ไว้ดื่มระหว่างวันกันแบบง่ายๆ ไม่ต้องกลัวน้ำหนักขึ้นแล้วล่ะก็ อย่าลืมชื่นใจเก๊กฮวยจากบริษัทเกศรา ketsara24 กันนะคะ เพราะหวานหอมชื่นใจ แคลอรีน้อย ปลอดภัย ดื่มอินเทรนกันได้ง่ายๆ ทุกวันแน่นอน

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก บำรุงสุขภาพ ดี๊ดี
เพียงซองละ 79 บาท
ตัวช่วยของคนอยากผอม ที่คุณต้องลองเอง

สนใจสั่งซื้อ หรือสมัครตัวแทนจำหน่าย

ชื่นใจเก็กฮวย,เครื่องดื่มลดน้ำหนัก,เก็กฮวยลดน้ำหนัก,สมุนไพรลดน้ำหนัก,ดื่มแล้วผอม,หุ่นดี,เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ส่วนประกอบสำคัญ ของน้ำเก๊กฮวย


1.Chrysanthemum fower powder (ผงเก๊กฮวย)
(Chrysanthemum indicum)ดอก 5 กรัม
2.FRUCTOOLIGOSACCHARIDE POWDER(93.2%) 2.5กรัม
3.Mutberry powder(ผงหม่อน)(Morus atba L.)ใบ 1 กรัม
4.CHITOSAN(90%) 0.5กรัม
5.SUNFLOWER SEED OIL 0.5กรัม
6.WHITE KIDNEY BEAN EXTRACT(PHASEOLUS VULGARIS) (BEAN) 0.5กรัม
7.GREEN COFFEE BEAN EXTRACT(COFFEA ARABICA)(BEAN)0.5กรัม

ส่วนประกอบที่ไม่สำคัญ
1.SUCRALOSE 955 0.002 หน่วย
2.MALTODEXTRIN. 4.498 กรัม

ปริมาณบรรจุ
1 ซอง เท่ากับ 15 กรัม

เลขที่ อย. 10-1-11654-5-0015

วิธีรับประทาน
รับประทาน วันละ 1ซอง ละลายในน้ำเปล่า ชงดื่ม

ชื่นใจเก็กฮวย,เครื่องดื่มลดน้ำหนัก,เก็กฮวยลดน้ำหนัก,สมุนไพรลดน้ำหนัก,ดื่มแล้วผอม,หุ่นดี,เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

 

รีวิวจากผู้ใช้

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

 

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

 

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ชื่นใจเก็กฮวย,เครื่องดื่มลดน้ำหนัก,เก็กฮวยลดน้ำหนัก,สมุนไพรลดน้ำหนัก,ดื่มแล้วผอม,หุ่นดี,เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

 

รีวิวจากผู้ใช้

 

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกัน ขึ้นอยู่แต่ละบุคคล

ชื่นใจเก็กฮวย,เครื่องดื่มลดน้ำหนัก,เก็กฮวยลดน้ำหนัก,สมุนไพรลดน้ำหนัก,ดื่มแล้วผอม,หุ่นดี,เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

 

Facebook Comments