วิธีการหาดัชนีมวลกาย เราสามารถคำนวณได้จาก ส่วนสูงและน้ำหนักจริง
ดัชนีมวลกาย = น้ำหนัก(กิโลกรัม) ? ส่วนสูง(เมตร) ยกกำลังสอง เมื่อได้ค่าตัวเลขของดัชนีมวลกายแล้วก็นำมาวัดกับเกณฑ์ดัชนีมวลกายของชาวเอเชีย คือ
-ดัชนีมวลกาย = 18.5 – 22.9 (น้ำหนักปกติ)
-ดัชนีมวลกาย = 23 – 24.5 (น้ำหนักเกิน)
-ดัชนีมวลกาย = 25 (โรคอ้วน)

โดยคนที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานสูง ก็คือคนที่มีค่าดัชนีมวลกายสูง ค่าเหล่านี้ก็ไม่ได้เป็นตัวตัดสินเพียงอย่างเดียวว่าเราอ้วน สิ่งที่สำคัญคือปริมาณไขมันที่อยู่ในร่างกายของเรา ค่าดัชนีมวลกายปกติก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีไขมันในร่างกาย บางคนดูอ้วนแต่ไม่มีไขมันบางคนดูผอมแต่ไขมันเยอะก็อาจเป็นไปได้เช่นกัน

การวัดรอบเอว โดยกรมอนามัยกำหนดไว้ว่าให้วัดผ่านสะดือมีหลักเกณฑ์ ดังนี้
– ผู้หญิง มีเส้นรอบเอว ?32 นิ้ว หรือ 80 เซนติเมตร ถือว่าอ้วนลงพุง
– ผู้ชาย มีเส้นรอบเอว ? 36 นิ้ว หรือ 90 เซนติเมตร ถือว่าอ้วนลงพุง

ฉะนั้นแล้วหากคุณวัดดัชนีมวลกายและวัดรอบเอวแล้วผลออกมาว่าคุณเป็นคนอ้วน ต้องรีบหาวิธีลดพุง ลดน้ำหนัก อย่างด่วนๆ เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการลดด้วยวิธี ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินผักผลไม้ กินเมนูเพื่อสุขภาพหรือจะใช้ตัวช่วยอาหารเสริมในการลดน้ำหนักก็สามารถทำได้เช่นกัน แถมเห็นผลโดนใจกันมากๆ เลยด้วย

เนื่องจาก “แอลทูร่าโกลด์” จากบริษัทเกศราบ้านอมตะสมุนไพร เป็นอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติที่จะช่วยในเรื่องของเพิ่มการเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงาน ตามจุดต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง รอบเอว สะโพก ต้นขาและต้นแขน

ช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่ สาวๆ จึงอ้วนยากขึ้น ช่วยลดน้ำหนักดัชนีมวลกาย เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน แถมยังป้องกันการกลับมาอ้วนใหม่ได้ด้วย เพราะช่วยลดความอยากอาหารหวาน และยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น กระฉับกระเฉง
แม้จะจัดหนักเข้าไปมื้อไหน ก็สามารถดักจับแป้ง ไขมันและน้ำตาลได้เป็นอย่างดี โดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ให้กังวลอย่างแน่นอน ดังนั้น สาวๆ คนไหนอยากหุ่นสวยเร็วทันใจ อย่าลืมใช้ แอลทูร่าโกล์เป็นตัวช่วยกันนะคะ