7 อาหารช่วยเบิร์นไขมัน ที่สาวๆ ห้ามพลาด!

 

สาวชื่นใจเก๊กฮวยเคยคิดสงสัยกันบ้างไหมว่า ทำไมลดน้ำหนักมาก็นานแสนนาน เหตุใดน้ำหนักกลับคงที่ ไม่มีท่าทีจะลดเลยสักนิดเดียว เคยกลับมาเช็คในเรื่องอาหารบ้างหรือไม่ ว่าได้รับประทานอาหารที่ถูกต้องหรือเปล่า สำหรับใครที่กำลังมีปัญหานี้ เรามีเมนูอาหาร 7 อย่างด้วยกัน ที่รับรองว่ารับประทานเข้าไปแล้วช่วยเบิร์นไขมันได้ดีแน่นอน ลองตามมาดูกันค่ะ

ชื่นใจ ลดน้ำหนัก,ลด น้ำหนัก,วิธีลดน้ำหนัก,วิธี ลดน้ำหนัก,อาหาร ลดน้ำหนัก,น้ำเก็กฮวย,เก๊กฮวย,แนะนำวิธีทำเก็กฮวย,ชื่นใจ,เก็กฮวยชื่นใจ,เกศรา,ketsara

1. โฮลเกรน
โฮลเกรนในธัญพืชนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งช่วยขับสารพิษที่ตกค้างในกระเพาะอาหาร ลำไส้ ยังช่วยเผาผลาญไขมัน น้ำตาล และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี เพราะมีไฟเบอร์หรือกากใยมากมาย

2. อะโวคาโด
ผลไม้สีเขียวผลนี้แหล่ะที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแบบสุด ๆ เพราะอุดมไปด้วยไขมันดี อะโวคาโดจะช่วยกระตุ้นฮอร์โมนในการเบิร์นไขมัน และมีส่วนช่วยป้องกันการสะสมไขมันในหลอดเลือดได้อีกด้วย แต่ก็ไม่ควรรับประทานอะโวคาโดมากเกินไป ควรรับประทานแต่พอดี ๆ ด้วยเช่นกัน

3. อบเชย
อบเชยเป็นเครื่องเทศกลิ่นหอม ที่ช่วยเบิร์นไขมันในร่างกาย โดยจะเร่งน้ำตาลกลูโคสไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นฮอร์โมนอินซูลินได้ดี แนะนำให้ลองนำมาโรยสมูทตี้ในมื้อเย็นดูซิคะ

4. ถั่วลิสง
ถั่วลิสงไม่ทำให้อ้วนอย่างที่คิด แต่ยังช่วยเบิร์นไขมันได้ดีมาก แถมยังมีไฟเบอร์สูง แนะนำให้ลองไปโรยในมื้ออาหารเพื่อสุขภาพ อย่างสลัด รับรองว่ารับประทานไม่เยอะเกินไป แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย

5. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นอาหารสารพัดประโยชน์ แถมยังเป็นยาอายุวัฒนะด้วย ในด้านการเบิร์น ลองผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นสักแก้วในตอนเช้า รับรองว่าทั้งเผาผลาญไขมัน และทำให้สดชื่นได้ด้วย

6. ขมิ้น
ขมิ้นมีสารเคอร์คูมินที่ช่วยลดสารต้านอินซูลินและเลปติน มีส่วนช่วยให้ร่างกายเร่งการสะสมของไขมัน และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลให้น้อยลงได้

7. น้ำเปล่า
เพราะนอกจากจะไม่มีไขมัน ไม่มีแคลอรี่แล้ว ยังพบว่าคนที่ดื่มน้ำเปล่า 12 แก้วต่อวัน จะเผาผลาญดีกว่าคนดื่มน้ำน้อยด้วย
เพิ่มการเผาผลาญด้วยชื่นใจเก๊กฮวย

นอกจากอาหารที่เราแนะนำแล้ว ยังมีอาหารเสริมชื่นใจเก๊กฮวย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีสารสกัดสำคัญที่ช่วยเบิร์นไขมันอย่างน้ำมันสกัดเมล็ดดอกทานตะวัน ที่ช่วยเบิร์นไขมันที่สะสมอยู่ตามร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังมีสารสกัดจากถั่วขาวและเมล็ดกาแฟเขียวที่ช่วยลดการสะสมของแป้งและไขมันในร่างกาย นอกจากนี้ยังดีต่อสุขภาพ เพราะมีดอกเก๊กฮวย ที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ขับสารพิษ และมีมัลเบอร์รี่ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

หากใครต้องการเครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ บริษัทเกศรา ketsara24 แนะนำชื่นใจเก๊กฮวยเลยค่ะ เพียงแค่ฉีกซองชงน้ำดื่ม ง่าย ๆ แถมยังพกพาสะดวก ไม่ว่าคุณจะไปไหน ก็หยิบขึ้นมาชงดื่มได้ง่ายๆ ทันที ไม่มียุ่งยากแน่นอน

Facebook Comments